बालों को सफेद होने से कैसे रोंके ( How to prevent hair to becoming white )

      जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे  बालों का रंग  सफेद होने लगता है | यह एक आम बात है | हम यहां बुढ़ापे वाली सफेदी की बात नहीं !  जवानी वाली सफेदी की बात  कर रहे हैं | आजकल बहुत सारे युवक इस समस्या का सामना कर रहे हैं |

शरीर में आवश्यक विटामिन्स और प्रोटीन्स  की जब कमी होने  लगती है या शरीर में मिलैनिन नामक पिग्मेंट की जब कमी हो जाती है तभी इस तरह की समस्या आती है |

मिलैनिन एक ऐसा द्रब्य होता है हमारे बालों के कालेपन के जिम्मेदार होता  है और यह बालों की जड़ों की सेल्स  यानि कोशिका में पाया जाता है | 

यह पिग्मेंट शरीर में कई कारणों से कम होने लगता है |

  जैसे -  उम्र बढ़ने के साथ - साथ इसका शरीर में  बनना तो कम होने लगता ही  है ,

तनाव के कारण , प्रदूषण के कारण  या  फिर खान - पान में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी यह कम होने लगता है | 

यह तो इसके कारण हुवे की बाल सफ़ेद किस कारण से होते हैं | अब यदि बाल सफेद हो ही गए हैं इसको फिर से काला  प्रयास करना चाहिए |


 योग  - प्राणायाम - आसन , मानसिक तनाव को कम करने में काफी सहायक होता है और खाने में अपने हेल्दी डाइट को शामिल करना चाहिए | 

इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी है जिसे करके देखा जा सकता है | 

जैसे देसी घी से बालों की मालिस बालों को जल्दी से काला  करता है , मालिस के 10 मिनट बाद ही बाल शैम्पू से धोंये |  या फिर 

नीबू के रस  आंवला के चूर्ण यानि पावडर मिलाकर बालों के मालिस करे , और 10 मिनट बाल  शैम्पू से धो लें | 

ये घरेलू नुक्से कम से कम एक हप्ता तक करें !